Blog

Mladosť a vitalita do značnej miery závisí na dobrom stave kĺbov a kostí. Ak máte zdravé kĺby, môžete sa slobodne pohybovať. Obmedzená možnosť pohybu je naproti tomu príznakom starnutia a slabosti. Sprevádza ju nepríjemná  bolesť a často aj mrzutosť. Na tom, aby bol pohyb hladký a plynulý, spolupracujú kĺby spolu s chrupavkou. Pribúdajúci vek, zranenie alebo nosenie príliš ťažkého nákladu môžu kĺby narušiť a viesť až k artritíde. Aj naše kosti sa postupne menia a pretvárajú – v mladosti ob...

Nastalo obdobie spojené s krásami  farebnej  prírody  – jeseň, no s našou pleťou, vlasmi, pokožkou, či pohybovým ústrojenstvom to tak farebné po letnom období už nemusí byť. Nadmerné vystavovanie sa slnečným lúčom, trávenie času v chlórovej vode v bazénoch, športové aktivity,  pobyt pri mori, to všetko nám prinieslo nielen potešenie, ale možno aj problémy, ktoré sa ukážu až časom. Doprajete  svojmu telu potrebnú regeneráciu po horúcom lete? Veľkým pomocníkom ...

So starobou prichádza obdobie chorôb, často obdobie osamelosti a straty dovtedajšieho programu. O starobe sa v ostatnom období veľa hovorí. Vďaka medicíne vieme, čo treba jesť a piť, aký spôsob života by mali viesť starší ľudia, no strach zo staroby dokáže prekonať len málo ľudí.  Dĺžku nášho života máme z veľkej časti v našich vlastných rukách. Môžeme ju ovplyvniť. Svojim každodenným životom a postojom k životu. Svojou osobnou zodpovednosťou a svojim príkladom. Radosť zo života, správne a...

Prežívajú u nás doma, vo vzduchu, vo vode, ale aj v našom tele. Až milióny baktérií sa nachádzajú v žalúdku, v nose a ústach, či dokonca na pokožke. Dnešný človek podľa oficiálnej teórie je prostredím pre „dobré“ a „zlé“ baktérie. Izraelskí vedci tvrdia, že v tele dospelého človeka sa nachádza asi 250g baktérií. Americkí vedci tvrdia, že je to až 2000g. Či ide o tie zlé, alebo dobré baktérie, všetky majú svoj metabolizmus. Sekundárny produkt metabolizmu baktérií j...

Je prirodzené, že nás zaujíma najmä vzhľad tých častí nášho tela, ktoré sú viditeľné a najviac vnímané naším okolím. A tam definitívne chodidlá nepatria, obzvlášť v zimnom období, keďže ich “nevidieť”. Práve to je však čas, kedy potrebujú zvýšenú pozornosť, pretože veľkú časť dňa ich máme v topánkach s nízkym prístupom vzduchu a zvýšenou vlhkosťou, čo sú opäť ideálne podmienky pre tvorbu baktérii a následne aj plesní. Ak pleseň na nohách neriešite, bude sa zväčšovať a tu nejde vôbec len o nejaký...